Các bí quyết giữ mãi làn da tuổi 20

Việc sỡ hữu làn da tươi trẻ tuổi 20 là một trong những điều tuyệt vời nhất đối với mỗi con người chúng ta. Nhưng thời gian không chờ đợi ai cả, nếu không giữ gìn đúng cách thì làn da cũng sẽ mất dần nét tươi trẻ theo thời gian. Sau đây bí quyết phái nữ làm đẹp xin chia sẻ vài bí quyết giúp giữ làn da tươi trẻ của tuổi 20. 

1/ Nên dành thời gian luyện tập

Các nhà khoa học không nói rằng bạn phải dành toàn bộ cuộc đời trong phòng phòng gym nhưng chỉ 30 phút tập luyện sẽ giúp bạn có cuộc sống khỏe mạnh lâu dài. Một nghiên cứu gần đây cho biết những người chăm chỉ tập tành sẽ sống lâu 10 - 13 năm so với người thụ động.

2/ Nên ngủ đủ

Nếu không ngủ đủ giấc, bạn sẽ thấy tác hại của việc này ngay trên gương mặt mình, Ngủ không chỉ giúp thư giãn, hồi phục lại các cơ quan mà còn tăng oxy cho làn da của bạn. Theo một nghiên cứu được đăng tải trên Tạp chí Y khoa Anh Quốc, người có giấc ngủ tốt trông sẽ quyến rũ và khỏe mạnh hơn người không ngủ đủ giấc. 

Cũng theo một nghiên cưu được đăng tải của đại học Case Western Reserve thì ngủ đủ sẽ cải thiện nhiều lên làn da và ngăn chặn lão hóa. Trong một ngày ngủ đủ khoảng 7 - 8 tiếng.

3/ Bạn phải kiểm soát căng thẳng

Theo một nghiên cứu của đại học California, stress quá nặng có thể ảnh hưởng nghiêm trọng tới cuộc sống của bạn. Chúng không chỉ gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe, khiến bạn trông già nua mà còn ốm yêu. Vì thế bạn đừng nên để stress làm hại mình, hãy thư giãn, hít thở sâu và tìm cách giải quyết vấn đề theo hướng tích cực.

4/ Sử dụng kem chống nắng

Sử dụng kem chống nắng hàng ngày khi ra biển hoặc tới hồ bơi hoặc bất cứ khi nào ra ngoài trời là bí quyết để bạn có được làn da mãi mãi tuổi 20. Các tia tử UV là nguyên nhân gây lão hóa da nhiều nhất.

Ngoài ra bạn có thể tham khảo thêm : kem duong da sk ii

5/ Không ngủ mà không tẩy trang

Một trong những nguyên nhân gây hại cho làn da đó là bạn ngủ với nguyên lớp trang điểm trên mặt. Điều này gây khô, làm da mẫn cảm, khiến cho lông mi của bạn yếu. 

Làm sạch da mỗi tối, trước 10 giờ tối, sử dụng sản phẩm chăm sóc da sẽ giúp da khỏe và ngăn chạn tiến độ lão hóa. 

6/ Không uống nhiều đồ có ga

Nhiều đường và calories, nước ngọt có ga sẽ làm quá trình lão hóa của bạn diễn ra sớm hơn. Theo nghiên cứu của đại học California. uống nhiều nước ngọt sẽ làm tăng tốc độ lão hóa của tế bào. Thay vì nước có ga, hãy chọn những thứ lành mạnh hơn như nước khoáng, nước quả, sinh tố.....

7/ Cần chăm sóc da đúng cách

Bạn lơ là trong việc sử dụng sản phẩm dưỡng da? Hãy thay đổi thói quen xấu này. Làn da tuổi trưởng thành cần được nuôi dưỡng bởi các loại vitamin như A, E, hyaluronic acid... Hãy chú tâm nuôi dưỡng da và đừng quên bỏ qua đôi mắt. 

8/ Hút nhiều thuốc

Ai cũng biết hút thuốc có hại cho sức khỏe theo nhiều cách, nó làm tổn hại tới cơ thể và tế bào, trong đó có tế bào da, làm đổi sắc tố da, tăng quá trình lão hóa, khiến tế bào không có đủ oxi. Theo giáo sư David Spiegelhalter, hút 2 điếu thuốc mỗi ngày sẽ làm mất đi 30 phút tuổi thọ. Vì thế nếu bạn hút mỗi ngày 1 bao thuốc thì tức là bạn đã tước đi 5 tiếng khỏi cuộc đời.

Ngoài ra bạn còn có thể sử dụng my pham skii xuất xứ từ Nhật Bản để giúp cho làn da trắng sáng mịn màng hơn nữa nhé/

Phương pháp làm hồng nhũ hoa bằng thiên nhiên

Đối với các chị em phụ nữ thì việc câp "núi đôi" không được trắng sáng như thế muốn là việc hết rất đáng lo ngại. Vì đây là một trong những yếu tố giúp các chị em phụ nữ giữ vững hạnh phúc gia đình của mình. 

Có rất nhiều phương pháp giúp các chị em phụ nữ cải thiện vùng da ở nhũ hoa, chẳn hạn như việc sử dụng sản phẩm làm hồng nhũ hoa bella belle . Nhưng nếu bạn là người không thích dùng mỹ phẩm thì sao, đừng lo và hãy tham khảo những phương pháp làm hồng nhũ hoa bằng tự nhiên sau đây :

1/ Mật ong + vitamin E

Được hàng ngàn phụ nữ đánh giá rất tốt, vtamin E giúp giữ gìn và cải thiện sắc đẹp của làn da của chị em phụ nữ. Vitamin E sẽ làm chậm quá trình lão hóa, giúp vết thâm mờ đi từng ngày. Ngoài ra, axit béo còn bổ sung độ ẩm cần thiết, ngăn chặn quá trình khô da, mang đến cho bạn một làn da mượt mà và mềm mại.

 .

Bạn cần chuẩn bị 1 viên vitamin E, 1 thìa mật ong và trộn đều với nhau. Trước khi tắm, bạn lấy hỗn hợp vừa thực hiện cho lên vùng nhũ hoa và massage nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ. Khoảng 5 phút, thì bạn tắm sạch với nước ấm. Áp dụng cách làm hồng nhũ hoa bằng mật ong mỗi tuần 3 -4 lần.

2/ Mật ong + lòng đỏ trứng gà

Như chúng ta đã biết, lòng đỏ trứng gà rất giàu vitamin A, protein và khoáng chất. Đây là những chất rất tốt cho hoạt động của làn da, không chỉ giúp chống lão hóa tốt mà còn làm mờ vết thâm.

Kết hợp với mật ong sẽ giúp hồi sinh cho vùng nhũ hoa thâm sần trở nên hồng hào và mềm mịn tự nhiên.

Để làm hồng nhũ hoa theo biện pháp này, bạn cần 1 lòng đỏ trứng gà, 2 thìa mật ong. Sau đó, cho lòng trứng gà tách bỏ lòng trắng, cho lòng đỏ và mật ong vào một cái chén sạch rồi dùng dụng cụ đánh trứng đánh đều thành hỗn hợp sền sệt.

Sau khi tắm xong, bạn thoa lên da và đợi khoảng 15 phút thì tắm lại với nước lạnh. Thực hiện cách làm hồng nhũ hoa bằng mật ong hiệu quả này 3 lần mỗi tuần trong liên tiếp 1 tháng bạn sẽ thấy vùng da này thay đổi trở nên hồng hơn, sáng hơn.

3/ Chanh + bột nghệ

Quả chanh tươi nhưng lại có rất nhiều công dụng với sức khỏe. Bạn có thể dùng chanh như một chất giúp tẩy tế bào da chết nhẹ nhàng. Bên cạnh đó bột nghệ lại cung cấp các tinh chất làm mờ vết thâm, mang lại cặp nhũ hoa hồng hào và tươi tắn.

Tuần 3 lần, bạn hãy chăm chỉ trộn 1 thìa cà phê nước cốt chanh và 1 thìa bột nghệ thành hỗn hợp sền sệt. Sau đó, thoa hỗn hợp lên nhũ hoa, giữ trong khoảng 15-20 phút rồi rửa sạch với nước.

4/ Dầu dừa

Ngoài tính năng làm hồng nhũ hoa, dầu dừa còn có thể dưỡng ẩm cho da, tẩy tế bào chết.

Để làm hồng nhũ hoa với dầu dừa, bạn cần 15ml tinh dầu dừa nguyên chất. Sau đó, rửa sạch nhũ hoa bằng nước ấm và dùng tinh dầu dừa xoa đều lên nhũ hoa từ 15-30 phút. Sử dụng tay xoa nhẹ nhàng vùng ngực để cho tinh dầu dừa thẩm thấu sâu vào da. Tiếp đó, rửa sạch nhũ hoa bằng nước ấm.

5/ Cám gạo + Mật ong + Chanh

Cám gạo có chứa nhiều dưỡng chất và vitamin B1 có thể giúp làm sáng dần làn da nếu chăm chỉ áp dụng.

Bạn hãy mua 1 túi cám gạo nhỏ để dùng dần. Sau đó trộn 1 thìa cám gạo, 1 quả chanh và 1 thìa mật ong với nhau. Trộn đều hỗn hợp này. Sau đó đắp hỗn hợp này lên đầu nhũ hoa. Để chúng lưu lại trên da 30 phút, sau đó rửa sạch lại bằng nước ấm.

Nếu thực hiện 5 bước trên mà vẫn không thể mang đến vùng da nhũ hoa hồng như ý muốn, các chị em có thể tìm hiểu về các loại mỹ phẩm bella belle xuất xứ từ Hàn Quốc.

5 bí quyết làm đẹp trước khi ngủ

"Giấc ngủ làm đẹp" không phải là chuyện vô căn cứ. Một giấc ngủ ngon ban đêm giúp cải thiện dung nhan và nâng cao sức khỏe. Khi được nghỉ ngơi đầy đủ, vẻ mệt mỏi dần tan biến. Vậy tại sao không tự làm đẹp với liệu pháp dưỡng ẩm tóc, chăm sóc da, làm sáng vùng mắt, làm mới móng, làm tươi mới đôi bàn chân và phục hồi sức sống toàn bộ cơ thể bạn hàng tuần?

Sau đây là một vài bí quyết làm đẹp ban đêm có thể kết hợp với nhau để chuẩn bị cho một ngày đặc biệt, hoặc có thể thực hiện riêng từng liệu pháp để biến bạn thành một người đẹp ngay từ giấc ngủ.

1/ Da mặt và mắt :

Sau khi thực hiện xong bước chăm sóc da mặt vào ban đêm như thường lệ, tẩy tế bào chết bằng sản phẩm thường dùng hoặc thêm chút đường vào dầu ôliu để loại bỏ tế bào da chết rồi sau đó dưỡng ẩm qua đêm. Nếu muốn thử những nguyên liệu tự nhiên có sẵn trong tủ bếp, bạn có thể vắt nửa quả chanh và hòa với một lòng trắng trứng đánh nhuyễn. Thoa hỗn hợp này lên mặt, đi ngủ và sáng dậy rửa sạch bằng nước ấm. Để trị mụn bạn có thể chấm kem đánh răng hoặc hỗn hợp bột quế và mật ong lên mụn. Đối với da khô, pha 3 muỗng cà phê dầu ôliu và 3 muỗng cà phê dầu hạnh nhân vào nước cốt chanh. Đừng quên dùng son dưỡng môi để dưỡng ẩm đôi môi nữa nhé.

Đối với mắt, ngăn ngừa quầng thâm và bọng mắt bằng cách mát-xa thật nhẹ nhàng quanh mắt với kem dưỡng mắt để kích thích tuần hoàn máu, giúp loại bỏ nước thừa đọng lại ở vùng này. Mặt nạ che mắt giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ và thúc đẩy cơ chế sản xuất melatonin và serotonin tự nhiên. Đắp một lát dưa leo lên mắt khi chợp mắt để có làn da tươi tắn quanh mắt.

2/ Tóc :

Chọn áo gối làm bằng vải satin mềm mại với da và tóc. Khi hiện tượng ma sát giảm, tóc sẽ bớt rối và da sẽ không hình thành nếp nhăn. Vào những đêm đắp mặt nạ cho tóc, bạn có thể dùng áo gối có tính năng bảo vệ tóc.

Ngoài các loại serum và sản phẩm không cần xả có bán sẵn, bạn có thể tự chế từ những nguyên liệu thường dùng hàng ngày như trứng, chuối, mayonnaise, dầu dừa, nước cốt chanh hoặc nước ép hành. Một cách tự chăm sóc tóc dễ làm là mát-xa tóc với dầu ôliu rồi quấn khăn ấm ủ tóc trong 4 giờ hoặc ủ qua đêm. Sáng hôm sau, gội đầu thật sạch với dầu gội và xả với dấm để tóc thêm bóng mượt.

Xem thêm : cách tắm trắng tại nhà bằng bột nghệ

3/ Da cơ thể :

Nhẹ nhàng dùng cọ spa hoặc bông tắm cọ chân và cánh tay theo chiều từ ngoài vào giữa cơ thể để tẩy tế bào chết. Bổ sung chất ẩm bằng kem dưỡng ẩm ưa thích, hoặc ngay khi vừa tắm xong bạn thoa một chút tinh dầu hoa hồng hay hoa oải hương lên da trước khi lau khô. Đó cũng là cách trị liệu bằng hương thơm và giúp phục hồi làn da.

4/ Chân : 

Ngâm chân trong nước ấm pha muối Epsom trong 5 phút. Dùng găng tay chuyên dùng hoặc đá bọt để loại bỏ tế bào da chết. Thoa thật nhiều kem dưỡng ẩm sâu kèm chút tinh dầu bạc hà rồi mang tất (vớ) cotton ngủ qua đêm.

5/ Tay và móng :

Để làm đẹp đôi bàn tay, bạn nên áp dụng các bước chăm sóc tương tự như đối với da mặt gồm tẩy tế bào chết và thoa thật nhiều kem dưỡng ẩm. Mang găng tay cotton để giữ ẩm cho đôi tay. Đừng quên dưỡng ẩm cho biểu bì quanh móng tay để tránh xước măng rô.

Đầu tiên, cọ rửa tay với mật ong, đường và một chút nước để loại bỏ biểu bì khô. Mát-xa với dầu dưỡng móng rồi thoa kem dưỡng ẩm. (Bạn có thể làm tương tự với móng chân). Sáng hôm sau, cởi bỏ găng tay, bạn sẽ thấy da tay trở nên mềm mịn như da. em bé.

Áp dụng những liệu pháp này cho cả tuần bạn sẽ càng đẹp. Nhưng nếu bạn chỉ làm một đêm thôi thì chúng vẫn có tác dụng kỳ diệu. Ngoài ra bạn cũng có thể sử dụng mỹ phẩm bella belle xuất xứ từ Hàn Quốc để có thể làm đẹp trắng da cho toàn thân