Một vài nguyên tắc cơ bản khi chăm sóc da mùa hè

Việc luôn chăm lo cho làn da của mình là việc không thể thiếu đối với các chi em phái nữ. Nhưng nếu chăm sóc không đúng cách thì sẽ vô cùng tai hại, đặc biệt là vào những ngày mùa hè nóng bức. Vậy với những hè thì các chị em cần phải chăm sóc da như thế nào cho hiểu quả để sở hữu làn da trắng mịn hồng hào ?

Vào mùa hè, da của chúng ta đều tăng cường tiết mồ hôi và dầu, lỗ chân lông cũng ngày một to ra tạo điều kiện cho bụi bẩn, vi khuẩn thâm nhập sâu vào bên trong khiến cho da trở nên xấu và nhanh lão hóa hơn rất nhiều nếu không biết chăm sóc đúng cách. Chính vì thế, bạn hãy tuân thủ 5 nguyên tắc khi chăm sóc da mùa hè sau:

1/ Dưỡng ẩm

Bạn đừng nghĩ vào mùa hè thì không cần dưỡng ẩm, bởi khi da chúng ta thiếu ẩm (đặc biệt là đối với da dầu) thì da sẽ tiết ra dầu nhiều hơn để cung cấp ẩm cho da, làm cho da lúc nào cũng bóng nhờn. Chính vì thế, bổ sung kem dưỡng ẩm vào bước chăm sóc da mùa hè sẽ giúp da trở nên ẩm mượt hơn, tươi sáng hơn.

Xem thêm :>> dưỡng da sk ii

Bạn nên dùng dưỡng ẩm vào mỗi sáng và tối với một liều lượng vừa phải chứ không nên thoa quá nhiều sẽ dễ gây tắc nghẽn lỗ chân lông, làm phản tác dụng dưỡng ẩm.

2/ Làm sạch da

Đây là bước quan trọng đầu tiên khi chăm sóc da vào mùa hè. Khi đi ngoài đường về, trước hết bạn nên tẩy trang thật sạch, sau đó rửa lại bằng một loại sữa rửa mặt yêu thích.

Có thể bạn sẽ thắc mắc tại sao không trang điểm mà phải tẩy trang. Thế nhưng, việc tẩy trang là rất cần thiết bởi có như thế, những vi khuẩn bụi bẩn tích tụ sâu trong các lỗ chân lông sau một ngày đi ngoài đường mới được làm sạch, ngăn ngừa được các khả năng gây mụn.

3/ Sử dụng kem chống nắng

Với mùa hè, việc sử dụng kem chống nắng trở nên quan trọng hơn bao giờ hết bởi lúc này thời tiết trở nên oi bức với ánh nắng gay gắt của mặt trời. Do đó, bạn đừng bao giờ quên bôi kem chống nắng khi ra ngoài mà hãy tạo đó thành một thói quen nhé

4/ Tẩy tế bào chết

Tẩy tế bào chết là một bước chăm sóc da rất quan trọng. Bởi cứ 14 ngày, làn da của bạn sẽ tái tạo một lần, do đó sẽ có các lớp da cũ bị khô đi và bám lại trên da mặt. Việc bạn cần làm là tẩy sạch lớp da già cỗi đó đi để các tế bào mới phát triển. Hãy tẩy tế bào chết 2 lần mỗi tuần để giúp da được sạch sâu và trở nên mịn màng, tươi sáng hơn.

5/ Chú ý ăn uống, sinh hoạt điều độ

Bạn nên chú ý bổ sung thật nhiều những loại thực phẩm có chứa nhiều Vitamin như A, C, E cùng các axit béo thiết yếu có trong các loại nghêu, sò, trứng,… vào bữa ăn hàng ngày; đồng thời bổ sung từ 2-2,5l nước mỗi ngày cho cơ thể. Hơn nữa, lưu ý đừng thức quá khuya, tốt nhất nên đi ngủ trước 11 giờ để có được một làn da trẻ khỏe trong mùa hè.

Trên đây là những nguyên tắc mà bạn phải nhớ thật kỹ khi chăm sóc da mùa hè để có được làn da đẹp như mong muốn. Ngoài ra, ban cũng nên tìm hiểu thêm my pham skii chính hãng có công dụng làm đẹp da vô cùng hiệu quả

Apple chính thức gửi thư mời ra mắt sự kiên iphone 7

Apple vừa chính thức xác nhận ngày 07 tháng 9 sẽ tổ chức sự kiện ra mắt mẫu iPhone thế hệ tiếp theo.

Những tin đồn về việc Apple sẽ chỉ tung ra hai mẫu iPhone mới mà không phải ba có vẻ như đang trở nên chính xác hơn. Mặc dù tên cụ thể của từng thiết bị vẫn còn là điều bí ẩn.

Apple chính thức gửi thư mời tham dự sự kiện ngày 07 tháng 9 tới

Tuy nhiên, Apple đã chính thức gửi thư mời đến giới truyền thông tham dự sự kiện ra mắt sản phẩm của mình vào ngày 07 tháng 9 tới. Bức thư mời của “Táo khuyết” có nội dung khá đơn giản, nhưng lại ẩn chứa rất nhiều bí mật khiến chúng ta phải suy luận, và có thể coi đó là “đặc sản” của công ty này.

Bức thư mời mang dòng chữ “See you on the 7th”, có nghĩa “Hẹn gặp lại vào ngày mùng 7”. Tuy nhiên, nội dung nay cũng có thể khiến ta liên tưởng đến nhiều điều. Đầu tiên, có thể hiểu là “Hẹn gặp lại bạn ở (sản phẩm) thế hệ thứ 7”, mà có lẽ Apple đang ám chỉ chiếciPhone 7.

Rất nhiều bí ẩn xung quanh bức thư mời từ Apple

Kế đến, không loại trừ khả năng bức ảnh chụp những quả bóng bokeh lấp lánh này lại được chụp từ chính chiếc iPhone 7 sắp tới. Nếu đúng như vậy thì thế hệ iPhone mới sẽ được Apple cải tiến rất nhiều về máy ảnh như cụm camera kép, khẩu độ, điểm ảnh của sensor… thì mới chụp được bức ảnh “lung linh” với bokeh như vậy.

Ngoài ra, ảnh chụp thư mời của Apple cũng “ám chỉ” iPhone 7 sẽ không được trang bị giắc cắm tai nghe 3,5mm (do một vết tròn ở trên bị làm mờ dần), tích hợp camera kép (có hai chấm tròn được sếp thẳng hàng và làm nổi bật), thêm màu mới là xanh dương (đốm xanh dương hiển thị rõ nét).

Hai đốm chấm in đậm ngầm ám chỉ có một phiên bản sự dụng camera kép

Dù những suy luận trên có chính xác hay không thì iPhone 7 vẫn được dự đoán sẽ có thêm những nâng cấp đáng chú ý khác như, thiết kế vạch ăng-ten làm mới, chạy chipset Apple A10, pin được nâng cấp so với phiên bản tiền nhiệm, và thậm chí là tính năng chống nước.

Dự kiến, Apple sẽ chính thức nhận đặt hàng iPhone thế hệ tiếp theo từ ngày 09 tháng 9, và chính thức phát hành ngày 16 tháng 9.

Những công dụng của cây mía chưa hẳn bạn đã biết

Mẹo vặt cuộc sống xin chia sẻ với các bạn những tác dụng tuyệt vời từ cây mía dân dã mà không phải ai cũng biết

Cây mía rất quen thuộc với chúng ta, trong cây mía có nhiều chất dinh dưỡng như đạm, canxi, khoáng, sắt, nhiều nhất là đường (12%). Theo các chuyên gia y học, mía bổ sung dinh dưỡng cho cơ bắp, thanh nhiệt, giải khát, xóa tan mệt mỏi, trợ giúp tiêu hóa. Theo y học cổ truyền nước mía vị ngọt mát, tính bình, có tác dụng thanh nhiệt, giải khát, giải độc, tiêu đờm, chống nôn mửa, chữa sốt, tiểu tiện nước đỏ và rất bổ dưỡng.

Ngoài ra, cây mía còn có tác dụng hữu hiệu trong chữa viêm dạ dày mạn tính, trị nhiệt miệng, khô họng, táo bón và là bài thuốc an thai rất tốt.

Sau đây là một số bài thuốc từ mía:

- Chữa viêm dạ dày mạn tính: Nước mía, rượu nho mỗi thứ một ly, trộn đều, uống ngày 2 lần vào buổi sáng và tối.

- Chữa đại tiện táo bón: Nước mía, mật ong mỗi thứ một cốc, trộn đều. Uống ngày 2 lần vào buổi sáng và tối trước khi ăn.

- Chữa nội nhiệt miệng khô, nôn mửa, ho, viêm họng, chứng miệng khô nóng ở người già sau khi sốt: Nấu cháo bằng gạo nếp, khi chín thì cho nước mía vào quấy đều để uống.

- Chữa ngộ độc: Thân mía 80g, thục địa, ý dĩ, cam thảo bắc mỗi thứ 30g, lá tre, kim ngân, rễ cỏ tranh, rễ ngưu tất, mỗi thứ 20g. Cho vào 1 lít nước, nấu sôi rồi đun lửa nhỏ 15 – 20 phút, uống nóng hoặc để nguội tùy theo sở thích mỗi người. Cũng có thể chữa ngộ độc bằng cách lấy thân cây mía giã nát cùng với rễ cỏ tranh, ép lấy nước đun sôi trộn với nước dừa mà uống.

- Chữa khí hư: Lá cây mía tím 30g, lá huyết dụ 30g, hoa mò đỏ 20g, rễ mò trắng 80g. Tất cả các vị trên thái nhỏ, sao vàng rồi sắc lên uống hàng ngày.

- Làm thuốc an thai: Mầm mía 30g, củ gai 30g, ích mẫu 20g, củ gấu 80g, sa nhân 2g. Tất cả các vị thái nhỏ, phơi khô sắc với 400ml nước, còn 100 ml uống trong ngày, chia làm 2 lần.

Chúc các bạn và gia đình luôn mạnh khỏe...

Bạn có thể tham khảo thêm bí quyết nấu ăn ngon, công thức món ngon cuối tuần, món ngon dễ làm TẠI ĐÂY  bổ sung cho thực đơn hàng ngày của gia đình

Mẹo vặt - Giảm đau bụng trong chu kì kinh huyệt cho chị em

Hiện tượng đau bụng trong kì kinh nguyệt mà mỗi chị em phụ nữ đều ít nhiều đã từng trải qua. Những cơn đau có thể chỉ khoảng 1 tiếng, hoặc kéo dài cả 1 ngày. Một chế độ ăn uống hợp lý là rất cần thiết trong khoảng thời gian này, vậy muốn giảm đau bụng trong kì kinh nguyệt phụ nữ nên ăn gì? Mẹo vặt cuộc sống sẽ giới thiệu cho các bạn những thực phẩm giúp giảm những cơn đau bụng kinh khủng này.

Nước

Uống nước là cách đơn giản nhất để giảm tình trạng đau bụng trong kì kinh nguyệt, bởi chúng ta bị mất rất nhiều nước trong thời gian này. Vì vậy, chị em nên uống từ 2 đến 3 lít nước mỗi ngày. Việc uống nước không chỉ giúp bổ sung lượng nước vừa mất, giải phóng muối và các chất điện giải, tránh tình trạng giữ nước mà còn rất tốt cho sức khỏe đấy nhé!

Dứa

Với hàm lượng bromelain và enzyme có trong dứa sẽ giúp làm giảm cơn đau bụng kinh, thư giãn cơ bắp, co thắt dễ dàng, chặn đầy hơi, chống viêm, giảm sự phát triển của các tế bào ung thư. Chẳng có lí do gì để chị em phụ nữ không chuẩn bị cho mình những miếng dứa thơm ngon hay một cốc sinh tố dứa mát lành trong những ngày này.

Các loại hạt họ đậu

Trong những ngày này, bạn sẽ bị mất một lượng máu đáng kể nên những loại họ đậu giàu magie và sắt như đậu tương, đậu xanh, đậu đỏ,… là những thực phẩm không thể bỏ qua.

Các loại rau có màu xanh đậm

Cải xoăn, cải lá xanh, bông cải xanh và rau chân vịt  là những  nguồn bổ sung sắt, vitamin và canxi giúp  bạn thoát khỏi cơn đau bụng hành hạ.

Củ cải

Trong củ cải chứa nhiều vitamin E và C, các khoáng chất và canxi sẽ giúp giảm đau nhanh chóng.

Cá giàu chất béo

Những loại cá giàu chất béo như cá hồi,  cá thu, cá ngừ giàu dưỡng chất omega 3 và vitamin D có khả năng làm dịu cơn đau bụng kinh, chống viêm, giảm chuột rút, chướng bụng. Vì vậy, các bạn đừng quên bổ sung loại thực phẩm này nhé!

Trà thảo mộc

Các loại trà như trà xanh, trà bạc hà, trà hoa cúc,… là một giải pháp hiệu quả giảm đau bụng trong kì nguyệt san. Bởi chúng là nguồn bổ sung nước, viatamin và các chất có lợi khác. Uống trà thường xuyên sẽ giúp bạn giảm đau bụng, đầy hơi, chướng bụng, làm dịu dạ dày.

Các món ăn, bài thuốc dân gian

Để giảm triệu chứng đau bụng trong kì kinh nguyệt, bạn có thể tự làm cho mình những món ăn bổ dưỡng dân gian như canh gà ác, trứng gà ngải cứu, trứng gà nấu ích mẫu, cháo của cải nấu vỏ mít hay canh gừng, táo,….

Chúc các bạn khỏe mạnh ...

Bạn có thể tham khảo thêm bí quyết nấu ăn ngon, công thức món ngon cuối tuần, món ngon dễ làm TẠI ĐÂY  bổ sung cho thực đơn hàng ngày của gia đình

Cách làm bánh căn Miền Tây

Món ngon cuối tuần - Cách làm bánh căn: Bánh căn là món bánh của người ven biển Nam Trung Bộ. Được làm từ các nguyên liệu dân dã như nước mắm, mắm nêm, bánh căn đã chinh phục được bao trái tim người thướng thức

Chuẩn bị:
- Bột bánh: 1 cup gạo, ½ cup cơm nguội, 1,5 cup nước, ½ thìa café muối
- Xíu mại: 500g thịt băm với: 1 thìa canh hành tím băm, 1 thìa canh tỏi băm, ½ thìa café tiêu, ½ thìa café bột nêm, 2 thìa canh nước mắm
- Nước chấm: ¼ cup đường, 1 cup nước, ½ thìa café muối, 1 thìa café bột nêm, 1 thìa canh nước mắm.
- Hành lá
- 1 quả trứng

Thực hiện:
- Gạo vo sạch và ngâm trong khoảng 24h. Sau đó cho gạo cùng cơm nguội, nước và muối vào máy xay.
- Ướp thịt với các nguyên liệu ở phần làm xíu mại trong khoảng 15 phút. Sau đó, viên thịt thành các viên nhỏ rồi đặt lên đĩa hấp chín trong khoảng 20 phút.
dầu ăn vào chảo rồi phi thơm hành, tỏi băm với một chút muối và bột nêm. Sau đó, đổ thêm một cup nước và xíu mại vào đun sôi. Thêm cả nước hấp thịt và ít bột ớt.
- Hòa tan các nguyên liệu làm nước chấm vào nồi trên bếp. Để nguội hẳn rồi cho thêm 1 thìa canh nước mắm
- Thoa khuôn nướng với một chút dầu ăn cho đỡ dính. Đun khuôn thật nóng rồi đổ bột vào.
- Nghiêng chảo để bột chảy đều khuôn rồi đậy nắp
- Bánh chín có phần đế và rìa bánh giòn rụm. Cho thêm một ít trứng làm nhân nếu thích.
- Cho nước chấm với xíu mại, thêm mỡ hành và tiêu. Khi ăn bánh thì dùng nước chấm ăn cùng với xíu mại sẽ cảm thấy ngon hơn.

Chúc các bạn thành công với công thức nấu ăn ngon này nhé!

Cách nấu bánh canh tôm cua ngon hấp dẫn

Nấu ăn ngon - Bánh canh tôm cua: Bánh canh tôm cua đạm đà, thơm ngon và rất hấp dẫn sẽ là món ăn ngon cho ngày cuối tuần của cả nhà đấy!

Chuẩn bị:
- Bánh canh (nếu không mua được, các bạn hoạc theo cách làm bên dưới)
- 300 gr xương lợn
- 150 gr thịt lơn xay
- 100 gr cua đã gỡ thịt hoặc ghẹ
- 200 gr tôm
- 2-3 củ hành tím, 1 ít hành lá, ngò
- Bột năng
- Gia vị: Viên gia vị bánh canh, bột canh, hạt nêm, ớt, tiêu, nước màu điều
- Trứng cút ( có hay không đều được )

Xem thêm: >> 3 món chân gà nướng cực ngon và hấp dẫn

Thực hiện:
Bước 1: Đầu tiên với hành lá và ngò các bạn nhăt nhặt và rửa sạch,sau đó thái nhỏ.Hành tím bóc vỏ, thái mỏng.
Bước 2: Thịt băm và cua ướp với hạt nêm trong khoảng 10 phút để gấm. Tôm các bạn ngắt đầu để riêng và bóc vỏ, rút chỉ đen ở thân tôm. Phần đầu ta chỉ lấy phần gạch tôm cho ra 1 cái chén còn lại bỏ đi.
Bước 3: Xương lợn rửa qua nước nóng cho sạch rồi cho vào nồi ninh cùng với 1-2 củ hành tím đập dập. Vừa ninh vừa vớt bọt nếu có. Trong khi ninh nêm muối, đường, bột ngọt (hoặc 2 viên gia vị bánh canh cua) vào nước nếm cho vừa miệng , khuấy đều. Khi nước sôi đem tôm nhúng vào nước cho chín tới
Bước 4: Tiếp đến phi thơm hành tím băm, sau đó cho thịt lợn xay vào xào. Đến khi thịt săn lại thì cho cua vào xào chung, cho thêm 1 muỗng màu điều cho có màu đẹp, cuối cùng cho nốt gạch tôm vào. Đảo đều trong vài phút rồi cho vào nồi nước dùng
Bước 5: Ninh nồi nước dùng trong khoảng 10-15 phút. Trong khi đó hòa tan 1 thìa cà phê bột năng với nước sôi rồi cho nốt vào nồi nước dùng, khuấy đều nhẹ nhàng. Khi nồi nước dùng sôi thì tắt bếp
Bước 6: Cuối cùng cho bánh canh vào bát, xếp lần lượt thịt bằm, cua, tôm, hành ngò, trứng cút (nếu có) lên trên, chan thêm 1 chút nước nữa
Cuối cùng món bánh canh tôm cua đã hoàn thành rồi.

Chúc các bạn thành công với công thức món ngon cuối tuần này nhé!

Cách làm trứng chim cút rim mặn bạn đã thử chưa?

Nấu ăn ngon - Trứng chim cút rim mặn: Trứng cút rim mặn ngọt ngấm gia vị đậm đà, cách làm đơn giản mà ăn lại ngon, phù hợp với cả người lớn và trẻ em. Vào những ngày mưa ăn món này cùng với cơm nóng thì thật tuyệt! Từng viên trứng tròn xoe đậm đà, thấm vị mặn ngọt lại óng ánh lớp sốt nâu vàng thật bắt mắt.

Chuẩn bị:
– 300g trứng cút
– 10g hạt vừng trắng
– 1 củ tỏi
– 1 mớ hành lá
– Gia vị: dầu ăn, đường, muối, sa tế, bột bắp.

Thực hiện:

– Tỏi bóc vỏ, rửa sạch, băm nhuyễn.
– Hành lá nhặt sạch, rửa lại rồi thái nhỏ.
– Vừng trắng rang chín.
- Đun nước sôi, thả trứng cút vào luộc chín.
- Vớt trứng ra để nguội rồi bóc sạch vỏ, sau đó đem rửa lại dưới nước cho hết vỏ vỡ vụn còn bám dính lại, để ráo
- Đặt chảo lên bếp, cho vào 2 thìa dầu ăn đun nóng, sau đó thả trứng cút vào rán áp chảo đến khi vàng đều rồi gắp ra bát để riêng.
- Cho tỏi băm vào chảo phi thơm, tiếp theo cho 2 thìa sa tế vào đảo đều. Sau đó cho vừng trắng vào, nêm thêm 1 thìa café muối, 3 thìa đường, khuấy đều hỗn hợp rồi cho thêm 1 bát con nước lọc vào đun sôi.
- Cho trứng cút vào chảo, đảo đều cho trứng ngấm gia vị đến khi sôi thì hạ nhỏ lửa, đun trong khoảng 15 phút cho trứng thấm.
- Đến khi thấy sốt cạn dần và hơi sánh đặc, hòa tan bột bắp với 1 bát con nước nước lọc rồi đổ vào chảo trứng, quấy đều tay cho bột tán đều và không bị vón cục, đến khi sôi cho hành lá đã thái nhỏ vào, đảo lại rồi tắt bếp, múc ra bát ăn kèm với cơm nóng.

Chúc các bạn thành công với công thức món ngon cuối tuần này nhé!