Cháo cá nóng hổi vừa thổi vừa ăn

Nấu ăn ngon - Cháo cá: Món cháo cá rất bổ dưỡng, thích hợp bồi bổ cơ thể, làm món ăn sáng hoặc ăn nhẹ cho cả người lớn và trẻ nhỏ đều rất tuyệt. Ăn cháo cá nóng hổi 

Nguyên liệu:

- 1 con cá (cá chép hoặc cá quả) bạn cũng có thể dùng 2 khúc cá cũng được 

- 1 nhánh gừng 

- ½ (một phần hai) bát gạo 

- ½ (một phần hai) bát đậu Hà Lan Hành xanh, nước mắm, hạt nêm, tiêu  

Cách chế biến: 

- Cá rửa thật sạch, tưới chút dấm rửa qua cho cá khỏi tanh. Cho cá vào nồi nước, thêm nhánh gừng đập dập, luộc chín. Vớt cá ra gỡ lấy thịt, gỡ cẩn thận để tránh xương.

- Nước luộc cá lọc qua 1 cái rây để loại bỏ những cái vảy và xương sót lại. Vo gạo rồi cho vào nồi nước luộc cá nấu. Ninh cháo nhỏ lửa đến khi cháo chín nhừ. 

- Thịt cá có thể xào qua với chút hành tím phi thơm, nêm nước mắm, hạt tiêu cho đậm đà. Nếu không thích bạn có thể bỏ qua bước này mà cho thịt cá vào nồi luôn sau khi cháo chín. 

- Cho đậu Hà Lan vào tiếp. nếm nêm chút hạt nêm cho cháo vừa ăn, chỉ nên nhàn nhạt để còn giữ được vị ngọt của cá. Đun đến khi đậu Hà Lan chín thì tắt lửa.

- Khi ăn cho hành xanh vào bát, múc cháo nóng lên trên, rắc chút gừng thái chỉ và tiêu xay lên trên. 

- Nếu muốn ăn đậm đà hơn có thể cho ½ (một phần hai) thìa nước mắm vào bát trước khi múc cháo vào. Khi ăn trộn thật đều lên, bát cháo ngọt, đậm đà vừa phải quá ngon. 

Chúc các bạn ngon miệng với công thức món ngon mỗi ngày này nhé!

Mách bạn cách chữa mụn cơm đơn giản mà nhanh hết

Theo các nhà nghiên cứu, mụn cơm là dấu hiệu suy yếu của hệ thống miễn dịch và chính là một loại u lành tính. Tuy không nguy hiểm nhưng nếu nó mọc không đúng vị trí sẽ khiến sắc đẹp bị ảnh hưởng. Ngày nay mụn cơm có thể chữa trị bằng cách đốt tia lazer, nhưng ngoài ra các mẹo nhỏ dân gian cũng có thể giúp bạn gái xoá bỏ nỗi muộn phiền này.

Mẹo chữa mụn cơm bằng cây Lô hội

Chất nhờn trong cây lô hội là chất đắc lực trong việc hỗ trợ phái nữ làm đẹp, ngoài việc giúp làn da mịn màng thì thấm chất nhờn này vào chỗ mụn cơm cũng có hiệu quả đáng kể. Thấm lên nốt mụn cơm trong vòng khoảng 1 phút hoặc bạn có thể dùng dây buộc miếng vải (bông) có nhựa cây lô hội lên nốt mụn mỗi ngày vài giờ.

Mẹo chữa mụn cơm bằng Vỏ chuối

Chà xát vỏ chuối lên chỗ bị mụn "tấn công", cũng là một cách hữu hiệu.

Mẹo chữa mụn cơm bằng Trà xanh

Không chỉ là loại thực phẩm giúp giải nhiệt, trà xanh còn có thể kháng khuẩn rất hữu hiệu. Để chữa mụn cơm bằng trà xanh bạn hãy lấy là trà xanh trà xát nhiều lần vào chỗ có mụn và làm thật kiên trì.

Mẹo chưa mụn cơm bằng Cải bắp, xà lách

Bạn hãy ăn nhiều bắp cải và xà lách trong vòng 2 tuần, điều này cũng có tác dụng giúp bạn trong điều trị mụn cơm.

Mẹo chữa mụn cơm bằng Tía tô

Giã một nắm lá tía tô lấy nước, sau đó chấm vào các hạt mụn cơm để qua đêm. Sáng ngủ dậy rửa sạch.

Mẹo chữa mụn cơm bằng Khoai tây

Cắt khoai tây thành khoanh, đừng nên cắt mỏng quá. Sau đó xát lên vết mụn hay vùng da bị mụn. Mỗi ngày bạn nên làm vài lần.

Mẹo chữa mụn cơm bằng Tỏi

Chữa mụn cơm bằng tỏi

- Tỏi giã nhuyễn đắp lên nốt mụn, dùng gạc băng lại. Nên làm trước khi đi ngủ và tháo gạc ra vào sớm hôm sau.

- Lấy vỏ lụa ở củ tỏi, ấp vào chỗ có mụn, lấy băng dính dán kín, vài hôm sẽ thấy mụn rụng đi. Lưu ý, vỏ tỏi là lớp vỏ bóc bỏ đi, lớp sát cùng củ tỏi, không phải lớp vỏ khô xác bên ngoài.

- Dùng củ tỏi thái mỏng xát lên mụn cơm 4-5 lần trong một ngày hoặc hàng ngày vào buổi tối, dùng tỏi cũ giã nhỏ trộn với một ít mật ong đắp lên nốt sần và dùng băng dính cố định.

Mẹo chữa mụn cơm bằng Vitamin E

Dùng viên vitamin E bôi lên nốt mụn, vài lần mỗi ngày.

Mẹo chữa mụn cơm bằng Lươn

Đây là cách làm rất phổ biến trong dân gian, tuy khoa học chưa kiểm chứng, nhưng trên thực tế, nhiều người đã chữa được hết mụn cơm nhờ cách làm này.

Mua con lươn, chặt khúc đuôi, lấy vài giọt máu ở đuôi lươn ra một tờ giấy thấm, đi vào góc nhà, (không cho ai biết) rồi bôi vào chỗ mụn cơm và nói nho nhỏ: mày hãy bay đi. Sau vài ngày là mụn bay hết sạch, không để lại sẹo. (Ngộ nhỉ?).

Mẹo chữa mụn cơm bằng Dứa

Cắt dứa tươi thành từng lát rồi đắp lên nốt mụn khoảng 5 phút.

Mẹo chữa mụn cơm bằng Súp lơ

Nghiền nát súp lơ, ép lấy nước và bôi lên các nốt mụn

Mẹo chữa mụn cơm bằng Thuốc

Ngoài các cách dân gian thì có thể làm cho những mụn hạt cơm biến đi bằng cách lấy bông thấm cồn i-ốt hoặc mỡ Salicylic rồi đắp vào buổi sáng và buổi tối lên trên chỗ có mụn. Bác sĩ còn có thể khử mụn bằng ni tơ lỏng, hoặc bằng phương pháp phẫu thuật. Nhiều trường hợp, cứ để tự nhiên rồi chúng cũng lặn đi.

Chúc các bạn sớm xoá hết được các nút mụn cơm đáng ghét!!!

Tìm hiểu về bệnh xoắn tinh hoàn là gì?

Tìm hiểu về bệnh xoắn tinh hoàn ở nam giới hiện nay

Xoắn tinh hoàn là bệnh gì, bị xoắn tinh hoàn có sao không, nguyên nhân gây nên xoắn tinh hoàn là do đâu…là những thắc mắc thường gặp ở nam giới về bệnh xoắn tinh hoàn. Vậy bệnh xoắn tinh hoàn là gì và có biểu hiện như thế nào, chúng ta cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây, để xem các bác sỹ phòng khám đa khoa Khương Trung tư vấn về bệnh thế nào nhé:

Bệnh xoắn tinh hoàn là một trong những bệnh nam khoa rất thường gặp, vì thế, việc các bạn nam tìm hiểu về bệnh là rất cần thiết. Bởi điều đó sẽ giúp cho các bạn có thể hiểu được bệnh xoắn tinh hoàn là gì và có thể nhận ra bệnh sớm nếu bị bệnh.

BỆNH XOẮN TINH HOÀN LÀ GÌ?

Theo các bác sỹ phòng khám đa khoa Khương Trung chia sẻ, bệnh xoắn tinh hoàn nếu không được điều trị sớm, bệnh sẽ có thể gây ra nguy hiểm cho người bệnh, cụ thể là có thể khiến cho tinh hoàn bị teo hoặc bị hoại tử. Nguyên nhân gây nên tình trạng đó là do xoắn tinh hoàn chính là tình trạng thừng tinh hay còn gọi là cuống tinh hoàn bị xoắn lại quanh trục, điều đó làm cho quá trình tuần hoàn máu đến tinh hoàn bị tắc nghẽn một phần hay tắc nghẽn toàn thân. Chính từ đó sẽ làm cho tinh hoàn bị thiếu máu không đủ dinh dưỡng nên dẫn đến hoại tử.

Vậy nên, khi có các biểu hiện dưới đây, các bạn nam cần phải lưu ý, tốt nhất là nên đi làm khám càng sớm càng tốt. Bởi rất có thể đó chính là các dấu hiệu bị xoắn tinh hoàn, cụ thể:

- Tinh hoàn bị đau và sưng, có thể đau một bên hoặc hai bên tinh hoàn.

- Tinh hoàn di động bất thường, có thể di chuyển ngược lên trên theo hướng thừng tinh hoặc có thể di chuyển ngược xuống.

- Bị đau nhói ở bìu, kèm theo là bị sốt và buồn nôn.

- Có cảm giác khó chịu và bị đau căng tức ở vùng bụng dưới.

- Vùng bìu bị sưng phồng và chạm vào sẽ thấy rất đau.

- Bị đau dọc vùng bẹn và đau vùng thắt lưng.

- Cơ thể có thể bị sốt nhẹ.

NGUYÊN NHÂN GÂY XOẮN TINH HOÀN

Nguyên nhân gây xoắn tinh hoàn là do quan hệ tình dục quá mạnh

Đây chính là một trong những vấn đề được nam giới quan tâm nhiều nhất. Mặc dù xoắn tinh hoàn là bệnh thường gặp nhưng không phải nam giới nào cũng biết được nguyên nhân gây xoắn tinh hoàn là do đâu. Vì thế, để giúp cho các bạn nam hiểu rõ hơn về vấn đề này, cụ thể là để giúp cho các bạn nam hiểu được vì sao mình bị bệnh, các bác sỹ phòng khám đa khoa Khương Trung đã chia sẻ như sau: Bệnh xoắn tinh hoàn do nhiều nguyên nhân gây ra nhưng chủ yếu là một trong số những tác nhân dưới đây:

- Do yếu tố bẩm sinh, vì thế, hiện nay có rất nhiều trẻ nhỏ bị xoắn tinh hoàn.

- Do vận động quá mạnh khiến cho tinh hoàn bị tổn thương và lạc vị trí.

- Do tập luyện thể dục thể thao sai cách.

- Do quan hệ tình dục quá mạnh.

- Thường xuyên phải tiếp xúc với nước lạnh.

- Tinh hoàn không xuống được vùng bìu hoàn toàn.

Từ những nguyên nhân gây bệnh xoắn tinh hoàn đó, chắc các nam giới cũng đã có thể rút ra được cho mình những cách phòng tránh bệnh hiệu quả. 

Ngứa bao da quy đầu ở nam giới hiện nay

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến hiện tượng ngứa bao quy đầu ở nam giới. Vì vậy các đấng mày râu nên chủ động động phòng tránh để khỏi bị ngứa bao da quy đầu. Khi bị ngứa, nam giới nên sớm thăm khám tại cơ sở y tế để được chỉ dẫn cách khắc phục hiệu quả.

Tìm hiểu hiện tượng ngứa bao quy đầu

Nguyên nhân gây ngứa rát bao quy đầu

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến ngứa rát bao quy đầu. Trong đó:

- Nguyên nhân ngứa rát bao da quy đầu thường gặp nhất là do quá trình vệ sinh vùng kín chưa tốt. Có vệ sinh nhưng không đúng cách. Bên trong bao da các chất bẩn bựa bị tích tụ đây sẽ là môi trường thuận lợi để các loại hại khuẩn, nấm tấn công, biểu hiện thành các triệu chứng viêm.

- Ngứa ở bao quy đầu có thể gây ra do nhiễm khuẩn, nấm, và virus. Các tác nhân kể trên chủ yếu bị lây nhiễm qua đường quan hệ tình dục. Nhất là ở những người có quan hệ tình dục thô bạo, lạm dụng thủ dâm, sử dụng các dụng cụ kích dục không đảm bảo, quan hệ với nhiều người.

- Ngứa vùng da bao quy đầu cũng đồng thời là triệu chứng biểu hiện ra bên ngoài của các bệnh nam khoa như: viêm bao quy đầu gây ra bởi bệnh lý dài bao quy đầu, hẹp bao quy đầu.

Hiện tượng ngứa bao quy đầu có phải mắc bệnh gì không

Nam giới không nên chủ quan với hiện tượng ngứa bao quy đầu. Vì nếu tình trạng này kéo dài, không có dấu hiệu thuyên giảm và hay tái phát nhiều lần. Nam giới không nên bỏ qua khả năng đang mắc phải bệnh lý nam khoa liên quan đến hệ cơ quan sinh dục. Nếu bệnh chậm được chữa trị và điều trị không đúng cách, bệnh sẽ gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng. Viêm nhiễm kéo dài là mối đe dọa hàng đầu đối với sức khỏe sinh sản. Thậm chí lây nhiễm mắc bệnh ở bạn tình.

Phải làm gì khi bị ngứa bao da quy đầu

Khi da bao quy đầu bị ngứa, nam giới nên xem lại chế độ chăm sóc sức khỏe bản thân. Quá trình vệ sinh vùng kín đã thực sự tốt chưa. Đồng thời lựa chọn đến cơ sở y tế để được chỉ dẫn điều trị dứt điểm hiện tượng ngứa bao quy đầu.

- Nam giới sẽ tiếp nhận làm các xét nghiệm kiểm tra cần thiết để xác định trùng khuẩn, nấm hoặc virus đang tồn tại và phát triển.

- Cách điều trị ngứa rát bao quy đầu chủ yếu là dùng thuốc. Ức chế quá trình phát triển, đồng thời loại bỏ hoàn toàn khuẩn, nấm và virus ra ngoài. Ngừa nguy cơ phát bệnh trở lại.

- Nam giới bị ngứa quy đầu do mắc bệnh dài bao quy đầu, hẹp bao quy đầu sẽ được chỉ định cắt bao quy đầu. Cắt bỏ lớp bao da, loại bỏ hoàn toàn các bẩn bựa, phá bỏ môi trường phát triển và tồn tại của các tác nhân gây bệnh viêm nhiễm. Ngừa nguy cơ bộc phát hiện tượng ngứa bao quy đầu.

- Riêng đối với những người có triệu chứng viêm nhiễm nam khoa được nhận định do có sự tồn tại và phát triển của khuẩn lậu. Bệnh cần được điều trị dứt điểm bằng phương pháp DHA.

Tư vấn điều trị ngứa rát bao quy đầu theo nguyên nhân gây ra

Như vậy, để được chỉ định cách điều trị phù hợp, nam giới cần kiểm tra tại cơ sở y tế để biết ngứa bao quy đầu là bệnh gì? từ việc nhận định chính xác nguyên nhân gây ra sẽ giúp bác sĩ có chỉ định cách điều trị bệnh phù hợp và mang lại hiệu quả.

Cần được tư vấn cách khắc phục dứt điểm hiện tượng ngứa bên trong bao quy đầu, nam giới có thể lựa chọn đến phòng khám đa khoa Khương Trung. Bằng cách đến địa chỉ số 59 Khương Trung, Thanh Xuân, Hà Nội, bác sĩ sẽ thực hiện các bước kiểm tra cần thiết để chỉ định cách điều trị bệnh hiệu quả.

Tại đây, với sự hỗ trợ của hệ thống máy móc trang thiết bị hiện đại, đã giúp các bác sĩ đưa vào ứng dụng các phương pháp chữa bệnh hiện đại. Tác dụng đạt được giúp chữa khỏi bệnh cho rất nhiều người, ngứa bao da quy đầu do nhiều nguyên nhân khác nhau.

5 cách làm món trứng cuộn khiến cả nhà đều mê

Trong mục nấu ăn hôm nay của mẹo vặt cuộc sống hay chúng ta cùng vào bếp để thưởng thức 5 món trứng khác nhau cho cả gia đình cùng thưởng thức nhé:

Trứng cuộn rong biển, trứng cuộn mọc thịt hay trứng rau củ đều rất ngon và dễ làm. Thử ngay để đổi vị cho cả nhà nhé.

1. Trứng cuộn tam sắc

Món trứng đẹp mắt lại đủ chất này chắc chắn sẽ hấp dẫn bé yêu nhà bạn hoặc khi nhà có tiệc dùng làm món mặn thiết đãi khách.

Nguyên liệu:

- 3 quả trứng gà hay trứng vịt
- 200 g mọc hay còn gọi là giò sống
- Vài tai nấm mộc nhĩ
- 1/2 củ cà rốt nhỏ
- Hành lá, muối, hạt tiêu, hạt nêm, nước mắm, hành khô.

Cách làm:

Bước 1: - Trứng gà đánh tan, thêm hành khô thái nhỏ, một thìa nhỏ muối, một ít nước mắm, hai thìa nhỏ nước lọc, một ít hạt tiêu vào bát trứng. Khi bạn rán trứng bạn có thể cho vào một ít nước lọc vào bát trứng để phần trứng sau khi rán được tơi, xốp.
	Bước 2: - Mộc nhĩ ngâm nở, cắt bỏ chân, rửa sạch, thái nhỏ. - Trộn mộc nhĩ, mọc, hành khô, một ít hạt tiêu, nửa thìa nhỏ hạt nêm, nửa thìa nhỏ muối, ướp khoảng 10 phút.
	Bước 3: - Cà rốt cạo vỏ, rửa sạch, thái sợi mỏng. - Hành lá rửa sạch, thái nhỏ.
	Bước 4: - Đun nóng một ít dầu ăn, phi hành khô thơm, cho trứng vào rán chín, rải đều lên bề mặt trứng một ít hành lá, bạn chỉ cần rán một mặt trứng vàng, trứng dùng để cuộn không cần phải rán khô vì rán khô khi cuộn sẽ bị gãy.
	Bước 5: - Trứng sau khi rán phần mặt phía trên se lại thì nhấc chảo ra khỏi bếp, để hơi nguội, bạn có thể để nguyên trứng ở chảo hay đổ trứng ra đĩa. - Dùng thìa đã nhúng qua bát dầu ăn phết một lớp mọc ở bước 2 lên bề mặt trứng.
	Bước 6: - Rải đều cà rốt đã thái sợi lên bề mặt mọc.
	Bước 7: - Dùng tay cuộn tròn lại, cho vào đĩa, hấp từ 20-25 phút để phần mọc được chín.
	Bước 8: - Để nguội cắt thành từng khoanh tròn vừa ăn
	Bước 9: - Bày trứng ra đĩa, có thể dùng kèm với xì dầu ớt và cơm trắng.

2. Trứng cuộn thanh cua

Cũng là món trứng cuộn quen ơi là quen nhưng thêm thanh cua vào vừa đẹp mắt lại tăng độ ngon lên đấy.

Nguyên liệu:

- Trứng gà: 4 quả
- Thanh cua: 4 thanh
- Dầu ăn, gia vị, hạt tiêu.

Cách làm:

- Trứng đánh tan, nêm chút gia vị, hạt tiêu.

- Thanh cua cho vào hấp khoảng 5 phút.

- Cho chút dầu vào chảo, đổ trứng vào rồi láng đều cho hết chảo.

- Để lửa thật nhỏ, khi trứng bắt đầu se mặt thì đặt 4 thanh cua dàn đều thành hình chữ nhật ở đầu.

- Sau đó cuộn lớp trứng áp vào mặt thanh cua, dùng xẻng đè nhẹ lên chút, tiếp tục cuộn dần cho đến hết là được.

- Thái thành lát mỏng, bày ra đĩa rồi thưởng thức.

3. Trứng cuộn rong biển, thịt bò băm

Món trứng cuộn mềm, thơm mùi thịt bò và vị ngọt từ hành tây cùng với rong biển mới lạ.

Nguyên liệu:

- 100 g thịt bò băm

- 3 quả trứng gà

- 6 tai nấm hương

- 1/4 củ hành tây

- 1 ít hành

- 1 lá rong biển

- Hạt nêm.

Bước 1:

Nấm hương ngâm nở, rửa sạch, thái nhỏ. Hành tây, hành lá rửa sạch thái nhỏ.

Trộn đều thịt bò và thịt lợn băm rồi ướp với chút hạt nêm.

Bước 2:

Cho 1 ít dầu ăn vào chảo đun nóng già. Cho hành tây vào xào đến khi thơm thì cho nấm hương và thịt băm vào xào cùng. Xào đến khi thịt chín tới thì cho hành vào đảo đều rồi trút ra đĩa.

Bước 3:

Đập trứng vào bát, đánh tan rồi thêm chút gia vị.

Cho thêm dầu ăn vào chảo, đổ trứng vào dàn đều trên mặt chảo (chú ý lúc này để lửa bé để trứng vàng đều mà không bị cháy).

Nhanh tay đổ hỗn hợp thịt băm đã xào thành một đường dài ở giữa chảo trứng rồi để lá rong biển lên trên, sau đó cuộn lại

Bước 4:

Đậy vung chảo khoảng 1 phút cho trứng chín rồi lật mặt bên trên xuống rán đến khi trứng chín hẳn.

>> Bỏ ra đĩa, dùng dao sắc cắt thành từng khoanh dày 2 cm rồi xếp mặt nhân lên để nhìn thấy nhân bên trong.

4. Trứng cuộn rau củ

Thỉnh thoảng làm vài món đổi vị, vẫn là trứng chiên nhưng kết hợp thêm rau củ để bé yêu có chất dinh dưỡng mà không bị ngán cơm.

Nguyên liệu:

- 4 quả trứng gà

- 200 g giò sống

- Đậu que, cà rốt

- Gia vị.

Cách làm:

Bước 1:

- Trứng đập vào tô thêm 1 thìa nhỏ bột nêm, đánh đều và bắc chảo, đem chiên thành từng lớp mỏng.

- Giò sống nêm với gia vị bột nêm, tiêu và trộn đều.

- Dàn lớp trứng mỏng ra đĩa, quết giò sống lên mặt trứng.

Bước 2:

- Rau củ rửa sạch, luộc sơ để nguội.

- Cho phần rau củ lên mặt giò sống.

Bước 3:

- Cuộn lại chặt tay, dùng hành lá gói lại hoặc để nguyên vẫn được.
 
Bước 4:

- Dầu nóng cho trứng vào chiên lửa nhỏ để giò sống chín.

- Tắt bếp, khi ăn cắt miếng trứng ra đĩa và chấm cùng tương cà hoặc tương ớt đều ngon.

5. Mỳ xào cuộn trứng

Omusoba hay mì xào cuộn trứng là món ăn truyền thống của đất nước mặt trời mọc, có vị thơm ngon đậm đà rất được người Việt ưa chuộng tại các quán Nhật.

Nguyên liệu:

- 8 quả trứng

- 1 củ cà rốt thái nhỏ

- 1 củ hành, 2 nhánh tỏi, băm nhuyễn

- 2 bắp cải Nhật, cắt miếng vừa ăn

- 4 thìa dầu trộn salad (dầu hạt nho hoặc dầu cải)

- 2 thìa xì dầu

- 1/2 thìa dấm gạo

- 1 thìa đường

- 1 miếng rong biển, xay nhỏ (có thể dùng máy xay cà phê) hoặc băm thật nhuyễn.

- 170 g mỳ xào (mỳ Ramen thì càng tốt)

- Sốt Tonkatsu (có bán ngoài siêu thị)

- Muối, tiêu, mayonnaise.

Bước 1:

Luộc mì chín tới, vớt ra, dội qua nước lạnh để ráo.

Bước 2:

Chế biến các loại rau củ có trong phần nguyên liệu.

Bước 3:

Đặt chảo lên bếp, phi hành tỏi trong khoảng 2 phút rồi cho rau củ đã chế biến ở bước 2 vào xào đến khi chín mềm.

Bước 4:

Khi rau củ gần chín thì giảm lửa sau đó cho mỳ, 1 ít nước, xì dầu, dấm, đường và rong biển vào đun thêm vài phút cho ngấm gia vị.

Bước 5:

Lấy một cái chảo khác ốp lết mỗi lần 2 quả trứng cho 4 suất ăn.

Bước 6:

- Chia mỳ xào thành 4 suất đều nhau, để lên trên nửa miếng trứng, gấp nửa còn lại lên

- Rưới sốt Tonkatsu, một ít mayonnaise nếu bạn muốn ngón ăn ngậy hơn, và thưởng thức.

Chúc bạn thành công nhé!

Nguyên nhân khiến tinh trùng bị yếu và dị dạng

Nếu bạn đi xét nghiệm hoặc linh cảm thấy tinh trùng yếu hay loãng, ít, có trường hợp còn bị dị dạng thì hãy chú ý đến các nhân tố gây nên tình tình trạng này, hay nói tóm lại là có dấu hiệu bị yếu sinh lý. Và lúc này đây hãy hạn chế các thói xấu mà lâu nay mình hay làm nhé:

Tinh trùng yếu và loãng là do đâu?

Tinh trùng yếu và loãng là do đâu?

Không chỉ giảm về số lượng, người ta cũng thấy rằng chất lượng của tinh trùng ngày nay đang giảm sút, như giảm khả năng hoạt động, di chuyển chậm, biến đổi cấu trúc gen, mất đoạn nhiễm sắc thể... Chất lượng tinh trùng càng kém sẽ dẫn tới việc tốc độ phân chia tế bào của phôi sau khi được thụ tinh chậm. Và đó là nguyên nhân của những bất thường trong sự phát triển của bào thai và trẻ sau này.

Những nguyên nhân khiến tinh trùng bị yếu và biến dạng, làm tăng tỉ lệ tinh trùng dị dạng và giảm khả năng sinh sản ở nam giới.

Trải qua trên 10 năm làm việc – khám chữa bệnh tiếp xúc với các bệnh nhân hiếm muộn nam,..tôi nhận thấy nam giới hiện nay có tình trạng tinh trùng dị dạng chiếm tỷ lệ rất cao..Yêu cầu xét nghiệm Tinh dịch đồ..đa số đều bị Tinh trùng dị dạng với tỷ lệ trên 90% ( tính trên tổng số tinh trùng )..hiếm có ai mà hình dạng tinh trùng bình thường đạt trên 10% ( Theo chuẩn WHO 2000 )...10 bệnh nhân hiếm muộn nam thì cả 10 người đều bị như vậy...Một điểm quan trọng nữa là: mặc dù sau điều trị từ 1 tháng đến 3 tháng..tỉ lệ di động tiến tới PR tăng cao trên 40% đến 52%...tỷ lệ sống có thể đạt từ 60% đến 81% ( Trước khi điều trị xét nghiệm TDD ..PR chỉ từ 5% đến 20%,,và tỷ lệ sống < 30% )

Nhưng tỷ lệ hình dạng bình thường vấn ko tăng.. Lý do vì sao ...?

Lý do hàng đầu đó là Qúa trình oxy hóa...các tinh trùng non từ khi còn phôi thai đã bị tấn công bởi các gốc tự do (ROS) mất điện tử...khiến cho cấu trúc phân tử bị tổn thương..dấn đến biến dạng về hình thái bên ngoài..đầu thân đuôi..v.v Trong 1 ngày 1 tế bào trong cơ thể chúng ta bị ít nhất là 20.000 gốc tự do như vậy tấn công.

Bằng chứng là khi bổ sung thêm Vitamin E, C, lycopene, Co Q10, Zn, Mg...vào trong thuốc điều trị thì sau đó tỷ lệ tt bình thường tăng, dị dạng giảm...

Nhưng cách điều trị đó ko chữa đến tận gốc được..vì 1 lối sống bừa bãi, môi trường khói bụi ồn ào nóng bức, áp lực công việc căng thẳng ,sinh hoạt ko giờ giấc, chế độ ăn thiếu chất và thực phẩm hiện giờ quá nhiều hóa chất thuốc trừ sâu..ngay cả nước uống hàng ngày lấy từ nước máy cũng ko đãm bảo tiêu chuẩn vệ sinh, nghề nghiệp ít vận động , ..v.v. những yếu tố này khó thay đổi được và chính điều đó khiến cơ thể sản sinh ra nhiều độc tố trong đó có gốc tự do làm biến dị tinh trùng.

Chúng ta có thể cải thiện Độ di động của tinh trùng..cải thiện tỉ lệ sống của tinh trùng...giúp tinh trùng khỏe hơn nhanh hơn sống lâu hơn...Nhưng lại rất khó cải thiện hình dạng tinh trùng vì những yếu tố khách quan như vừa nói.

Có nhiều nguyên nhân gây giảm chất lượng và số lượng tinh trùng của nam giới., sau đây là những nguyên nhân rất thường gặp và hoàn toàn có thể phòng tránh.

Rượu

Các nhà khoa học thuộc Trung tâm Sinh sản Aberdeen (Scotland) sau khi nghiên cứu trên 16.000 mẫu tinh dịch của 7.500 đàn ông trong vòng 13 năm đã đưa ra cảnh báo chính thức về tác hại rõ rệt của rượu và thuốc lá lên chất lượng tinh trùng.

Sóng điện thoại di động cũng là nguyên nhân gây giảm khả năng sinh sản ở nam giới.

Họ cũng thấy rằng lượng tinh trùng trong tinh dịch nam giới ngày nay đã sụt giảm gần 1/3 so với những năm trước 1989 (từ 87 triệu tinh trùng/1ml tinh dịch trước năm 1989 xuống còn 62 triệu năm 2002) và có khả năng sẽ sụt giảm hơn nếu không có biện pháp phòng ngừa thích hợp. Nghiên cứu còn cho thấy, chất lượng tinh trùng của nam giới cũng kém hơn trước do đó sẽ ảnh hưởng rất lớn đến khả năng có con của họ sau này.

Thuốc lá

Khói thuốc lá chứa rất nhiều độc chất, gồm có: nicotin, CO, các chất sinh ung thư, các chất thuộc nhóm benzen…Thuốc lá không chỉ làm giảm tuổi thọ của con người 5 - 8 năm mà còn làm giảm khả năng sinh sản. Thuốc lá làm giảm số lượng và độ di động của tinh trùng. Nicotin trong khói thuốc gây hại không chỉ với nam giới, ở nữ giới, việc tiếp xúc nicotin có thể gây co thắt ống dẫn trứng làm tăng nguy cơ chửa ngoài tử cung.

Thử nghiệm trên động vật cho thấy nicotin và các chất thơm gốc benzen có thể làm tinh trùng dị dạng hay teo tinh hoàn. Ở người, thuốc lá có thể gây các bất thường di truyền lên tinh trùng và ảnh hưởng lên các cháu bé sinh ra. Thuốc lá còn có thể làm tăng tần suất rối loạn cương và giảm ham muốn tình dục ở nam giới. Việc cai thuốc lá có thể cải thiện đáng kể chất lượng tinh trùng, hoặc ngăn chặn tình trạng xấu hơn có thể xảy ra.

Căng thẳng về thể chất và tinh thần Hầu hết những căng thẳng về thể chất và tinh thần quá mức đều có thể làm giảm số lượng tinh trùng: stress về tình cảm; làm việc vất vả hay chơi thể thao quá sức.

Mặc quần áo bó sát người

Mặc quần jean quá chật có thể ảnh hưởng nên quá trình phát triển cơ quan sinh dục và gây những chấn thương do đè ép.

Mặc quần chật, nhất là quần lót chật, làm tinh hoàn bị ép sát vào người đồng thời thông khí kém gây ra sự tăng nhiệt độ vùng da bìu. Ngoài ra, quần lót cũng không nên dùng loại chế tạo hoàn toàn bằng chất liệu ni lông vì loại vải này dễ tích điện và điện trường sinh ra liên tục tại bìu sẽ ảnh hưởng đến sự sinh sản tinh trùng.

Để quá trình sinh tinh diễn ra bình thường, nhiệt độ vùng da bìu phải thấp hơn thân nhiệt 2 - 30C, tình trạng tăng nhiệt độ vùng da bìu kéo dài lâu ngày có thể làm giảm chất lượng tinh trùng.

Tình trạng tăng nhiệt độ tương tự cũng diễn ra ở những người phải ngồi nhiều ở một chỗ như tài xế, phi công, nhân viên văn phòng.

Để tránh tình trạng trên, lời khuyên là mặc các loại quần áo rộng rãi, thoáng mát và chọn những vật liệu thoáng, thấm mồ hôi tốt để việc tản nhiệt của da bìu diễn ra dễ dàng.

Làm việc trong môi trường nhiệt độ cao

Những người làm việc trong các ngành nghề phải thường xuyên tiếp xúc với nhiệt độ cao thường có suy giảm chất lượng tinh trùng. Các nghề đó gồm: thợ rèn, thợ hàn, thợ luyện kim, đầu bếp…

Bức xạ, sóng điện thoại di động

Theo kết quả nghiên cứu khoa học mới nhất của các chuyên gia Hungari, sóng ĐTDĐ có thể hủy hoại các tinh trùng của nam giới. Người cho ĐTDĐ vào túi quần và đeo ở thắt lưng thường xuyên sẽ bị giảm chất lượng tinh trùng.

Gần đây, người ta chứng minh rằng sử dụng máy tính xách tay đặt trên đùi cũng làm giảm số lượng tinh trùng. Nguyên nhân có thể do nhiệt độ cao và từ trường do máy phát ra ảnh hưởng đến hiện tượng sinh tinh.

Các tế bào sinh tinh trùng rất nhạy cảm với phóng xạ. Xạ trị, tia X, các dạng phóng xạ khác ảnh hưởng nhiều đến quá trình sản xuất tinh trùng. Sau khi ngưng nguồn tiếp xúc, quá trình sinh tinh mất khoảng 2 năm để hồi phục, đôi khi hoàn toàn không hồi phục

Tắm nước nóng

Nếu đi tắm hơi, nhiệt độ trong phòng tắm lên tới 70 – 80oC, so với phòng tắm bình thường nhiệt độ cao gấp hơn 2 lần. Đó là điều hết sức bất lợi cho tinh trùng. Các chuyên gia cảnh báo rằng, dù là tắm nóng hay tắm hơi, nhiệt độ khoảng 34oC là thích hợp nhất.

Đi xe đạp ngồi xe máy nhiều giờ

Khi đi xe đạp, nhất là xe đạp thể thao, lưng người lái sẽ phải cong lên liên tục. Tinh hoàn bị đè vào giữa yên xe và vùng đáy chậu gây nên tình trạng chèn ép, thiếu máu nuôi. Ngoài ra, tinh hoàn thường xuyên bị sức nén và cọ xát (nhất là với loại xe đạp thể thao) nên thường xuyên bị sung huyết, nhiệt độ vùng bìu cũng ở mức cao.

Vì vậy, các tay đua chuyên nghiệp đi xe đạp liên tục mỗi ngày nhiều giờ và kéo dài hàng tháng sẽ có ảnh hưởng xấu đến đến sinh sản tinh trùng.

Các loại thuốc kháng sinh

Tiền căn dùng thuốc: một số thuốc chữa bệnh có thể gây tổn hại tạm thời hay vĩnh viễn quá trình sinh tinh như hóa trị ung thư, hormone, cimetidin, sulphasalazine, spironolactone, các thuốc huyết áp.

Hóa chất và thuốc trừ sâu trong rau củ quả trái cây ăn hàng ngày

Một số chất ô nhiễm được ghi nhận có ảnh hưởng rõ rệt lên chất lượng tinh trùng bao gồm: các gốc oxy tự do, các hóa chất diệt côn trùng, diệt cỏ (DDT, aldrin, dieldrin, PCPs, dioxin, furan…), một số hydrocarbon (ethylbenzene, bezene, toluen, xylene…), một số chất bảo quản, hóa chất có trong vật liệu xây dựng, nội thất…

Các kim loại nặng

Tiếp xúc trong thời gian dài với kim loại nặng như chì, cadmium, arsenic làm giảm số lượng tinh trùng. Một lượng rất nhỏ kim loại nặng có trong tinh dịch có thể ức chế nhiều enzyme quan trọng cho quá trình thụ tinh trứng của tinh trùng.

Chất chống ôxy hóa cải thiện vô sinh hiếm muộn nam

Điều tra cho thấy cứ 20 nam có một người gặp phải tình trạng hiếm muộn. Các gốc oxy tự do hoạt động (ROS) được cho là nguyên nhân làm giảm lượng tinh trùng của nam và gây trở ngại cho việc tinh trùng tìm gặp trứng.

Một điều tra mới đây của Đại học Auckland, New Zealand lên 2.876 cặp vợ chồng đang điều trị hiếm muộn cho thấy các chất chống oxy hóa, cả tự nhiên và dạng bào chế, đặc biệt là các vitamin và khoáng chất, có thể hạn chế tác động của ROS lên tinh trùng.

Nam giới tham gia điều trị được bổ sung vitamin E, cacnitin L, kẽm và magiê. Kết qủa có 964 cặp vợ chồng đã thụ thai, 214 cặp đã sinh. Những cặp còn lại qua xét nghiệm cho thấy số lượng và hoạt động tinh trùng đã cải thiện đáng kể. ngoài ra ta có thể dùng một số bài thuốc đông y sử dụng một số vị như nhung hươu, nhung nai, nhân sâm, cao dê... chi tết hãy liên hệ tới những thầy thuốc có kinh nghiệm trong điều trị về sức khỏe sinh sản.

Hi vọng những chia sẻ của các y bác sĩ tại Phòng khám đa khoa Khương Trung – một trong những địa chỉ chuyên khám chữa các bệnh lý nam khoa cho nam giới giúp ích cho bạn, nếu có băn khoăn về tinh trùng loãng, bị đông đặc, hay tinh trùng quá nhiều hoặc bất cứ vấn đề liên quan đến sinh lý giới nam thì hãy mạnh dạn liên hệ đến đường dây nóng 0438288288 hoặc đến trực tiếp địa chỉ 59 Khương Trung, Thanh Xuân, Hà Nội để được các chuyên gia giúp đỡ nhé!

Trích nguồn bài viết: Chuabenhlietduong.org

Hẹp bao quy đầu có sinh con được không?

Chào bác sĩ! tôi có một thắc mắc từ hẹp bao quy đầu có sinh con được không rất lâu nhưng vì ngại nên không dám chia sẻ cùng ai, chính vì vậy hôm nay tôi mong các y bác sĩ của phòng khám đa khoa khương trung hãy giải đáp thắc mắc của tôi để tôi có thể tìm ra phương pháp chữa trị sớm nhất:

Xem thêm:

>> Nguyên nhân và cách khắc phục yếu sinh lý cho nam giới

>> Hướng dẫn làm chuyện ấy lâu xuất tinh

" Tôi bị hẹp bao quy đầu, bạn tôi nói khi hẹp bao quy đầu thì sẽ khó sinh con. Không biết như vậy có đúng không ? Mong các bác sĩ cho tôi lời khuyên ". (a. Nam - Hà Nội)

Chào bạn, rất vui vì bạn đã chia sẻ những tâm sự với phòng khám khương trung!

Theo các chuyên gia phòng khám Khương Trung cho biết, nguyên nhân hẹp bao quy đầu ở nam giới hay có các hiện tượng dài bao quy đầu đều có những ảnh hưởng nhất định đến khả năng sinh sản của nam giới nhưng nó không phải là nguyên nhân trực tiếp dẫn đến hiện tượng vô sinh, nên bạn không cần quá lo lắng.

Theo các chuyên gia thì khi bị hẹp bao quy đầu thì nó có ảnh hưởng xấu đến đời sống sinh hoạt của nam giới cụ thể là: nó là nguyên nhân gây ra hiện tượng xuất tinh sớm, hay không xuất tinh ở nam giới. Khi bao quy đầu bị hẹp, quy đầu bị bao bọc quá mức khiến các dây thần kinh bên trên thường xuyên phải chịu các kích thích, gây mất cảm giác hưng phấn, dễ dẫn đến hiện tượng không xuất tinh. Ngoài ra, bao quy đầu nhiễm bẩn có thể gây ra viêm tuyến tiền liệt, ảnh hưởng đến độ dính của tinh dịch và hoạt động của tinh trùng dễ gây vô sinh.

Từ những tác hại trên của hiện tượng hẹp bao quy đầu bạn nên sớm đến các cơ sở y tế chuyên khoa để kiểm tra và điều trị. Để điều trị triệt để hẹp bao quy đầu bạn nên làm tiểu phẫu cắt bao quy đầu chỉ là một tiểu phẫu nhỏ nên bạn không cần quá lo lắng.

Với những giải đáp trên đây về vấn đề hẹp bao quy đầu có sinh con được không. Nếu còn băn khoăn nào trong lòng chưa rõ có thể gọi điện trực tiếp vào số điện thoại 0438 288 288 để được giải đáp rõ hơn. Hoặc tới trực tiếp địa chỉ 59 Khương Trung – Thanh Xuân – Hà Nội – phòng khám chất lượng cao số 1 Hà Nội để được điều trị kịp thời, tránh những biến chứng nguy hiểm như đã kể trên.

Trích nguồn bài viết: Hepbaoquydau.biz